Căng cơ bắp chân khi chạy bộ cũng thường xảy ra khi bạn không có các biện pháp giãn cơ và khởi động trước khi chạy. Chỉ sau một thời gian ngắn sẽ xuất hiện các cơn đau đột ngột ở phần sau của bắp chân, khiến cho quá trình tập luyện bị gián đoạn ngay lập tức. Xem thêm: https://s-life.vn/cang-co-bap-chan-khi-chay-bo/

Cách giải quyết tình trạng căng cơ bắp chân khi chạy bộ  | S-LIFE
Favicon 
s-life.vn

Cách giải quyết tình trạng căng cơ bắp chân khi chạy bộ  | S-LIFE

Căng cơ bắp chân sau khi chạy bộ gây ra cảm giác khó chịu và ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, do đó bạn sẽ cần đến một số biện pháp phục hồi